骨盤の歪みについて

骨盤は強力な靭帯で守られているので、本来“歪む”ということはありません。
(産後の女性は特例としてありますが)
実際の不具合は、骨盤が前に傾いたり、後ろに傾いたり、左右で上下したり、水平に回旋したりすることが“歪み”に相当する事になります。

骨盤の“歪み”は“傾き”とイコールになるのですが、言葉のマジックでしょうか、“傾き”ではあまり想像が出来ない事が“歪み”となると、骨盤に関して容易に何らかの想像ができます。
事実私も同じくです。
ですので、ここではあえて“歪み”でお話しをすすめさせていただきます。

骨盤矯正コースはこんな方におすすめ

骨盤は身体を支える重要な骨格です。日常生活の歪んだ姿勢による骨盤の傾きを放置しておくと、肩こりや腰痛、内臓疾患にもつながる可能性があります。
骨盤矯正コースは次のような方におすすめです。
・出産後の骨盤の開きを戻したい方
・姿勢が悪い方(猫背、出尻、ストレートネックなど)
・慢性的な肩こりや腰痛でお悩みの方
・ぽっこりお腹が気になる方

骨盤矯正の施術内容

産後の骨盤の開きや日常生活での姿勢の歪みなどを調整するコースです。
接骨のような骨を調整する施術ではなく、周囲の筋肉をほぐし、バランスを整える施術です。
基本的に強い痛みを伴ったり、音が鳴り続けるなどの施術はありませんので、ご安心ください。
主に骨盤周りのマッサージを行い、簡単な体操やストレッチで筋肉のバランスを整え背骨を伸ばし、骨盤の位置を調整します。
※骨粗しょう症の方やアレルギー疾患をお持ちの方は施術できません。
ご希望の方はゆるふわマッサージとストレッチ体操を組み合わせて改善を目指すことが可能です。
一度ご相談ください。

骨盤の歪みの原因

骨盤の歪みや姿勢が悪くなる原因は、日常生活での筋肉バランスの乱れです。
同じ手や肩でカバンを持つ
例えば、カバンを持つ際に同じ手で持ったり、同じ側の肩にかけたりすることで、体がその体制に合わせてバランスを取ろうとします。
片方の筋肉に力が入り、それにより骨が引っ張られることで正しい姿勢が崩れます。
脚の組み方
カバンのかけ方と同じですが、座っているときの姿勢も骨盤や姿勢の歪みに影響します。
座っているときに脚を組む方は、癖で同じ方の脚ばかりを組んでいることが多いのではないでしょうか。
脚を組むと片側のお尻が浮くことになりますので、それに合わせて体はバランスを取ろうとします。
同じ側の脚を組み続けていると、崩れたバランスで筋肉が引っ張られます。
結果、骨盤の位置や背筋が曲がった状態になります。
出産後の骨盤の開き
女性は出産するときに赤ちゃんを産むために骨盤が開きます。
これは出産時に赤ちゃんが通る産道を広げるために開きますが、一度開いた骨盤は勝手には戻ってくれません。
出産後の女性が妊娠前の洋服が着られなくなるのは、骨盤の開きからくる体型の変化が主な原因です。
産後2ヶ月間は施術不可ですが、2ヶ月後から徐々に骨盤を矯正することをおすすめしています。

骨盤の歪みが体に与える影響

骨盤の歪みを放置しておくと、体の他の部分にも悪影響を与える可能性があるので注意が必要です。
ここでは骨盤の歪みが与える影響を説明します。

腸が下がってぽっこりお腹になる

骨盤の歪みは腸の位置に影響します。
骨盤が歪んだり、開いたりすると、腸が重力によって下がります。
出産後に骨盤が開いたまま放置し、ぽっこりお腹になるのは腸が下がったことが影響しています。
改善するためには骨盤を閉じて腸を元の位置に戻す施術を行いましょう。

腸の不調に繋がる

左記のように骨盤が開くことで腸が下がります。
腸が下がることで腸の機能が低下し、便秘など腸の不調に繋がります。
腸は第2の脳と言われるくらい、精神や神経に与える影響が大きい臓器です。
腸の不調は自律神経のバランスの乱れにもつながります。
当庵では、骨盤矯正と腸マッサージを組み合わせた施術で自律神経を整え、体全体の調子を整えていきます。

肩こりや腰痛など

骨盤は人間の身体の中で中心にある骨格です。
骨盤の歪みは腰や肩など、他の骨格にも影響を与えます。
肩こりや腰痛はその部位だけが原因ではなく、全体的な筋肉バランスの乱れが原因と考えられます。
慢性的な肩こりや腰痛でお悩みの方は骨盤の歪みから調整することをおすすめします。

骨盤の歪み改善のために

適度な運動

姿勢の歪みの原因は筋肉低下やバランスの乱れがあります。
ヨガやストレッチなど筋肉バランスを意識した運動をするのが良いでしょう。

産後ベルト

産後の骨盤の開きは、産後ベルトで骨盤を調整しましょう。
骨盤矯正の施術は、産後2ヶ月後からしか行えませんので、それまでは産後ベルトを使用することをおすすめします。

お客様の事例

N.Kさん 71歳 (女性)

石井先生の骨盤矯正は、今まで他の接骨院でしてもらったのとは違い、筋肉が動く気がしました。また、マッサージだけでなく、こちらの手、足、腰などを動かす運動もしてもらい、自分自身の身体を動かす事により、姿勢が肩、腰、足が真っすぐになりました。
あと、続ける事も大切ですね。
お客様の声